Der Ultimative Kalorienrechner

Hier erfährst du, was dein täglicher Grund- und Gesamtumsatz an Energie (kcal) ist. Zudem zeigt dir der Rechner, wie du deine Makronährstoffe optimal aufteilst.


Achtung:


Bitte beachte, dass die angegebenen Werte zur Orientierung dienen und je nach individuellen Voraussetzungen und Bedürfnissen (beispielsweise Stoffwechsel, Schilddrüsenaktivität und Effizienz des Verdauungsdraktes etc...) abweichen können. 

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