Während ich meinen Traumkörper erreichen wollte, war auch ich natürlich auf der Suche nach dem besten und schnellstem Weg. Ich kaufte jedes Fitnessmagazin, trainierte die Trainingspläne erfolgreicher Bodybuilder, ernährte mich nach ihren Ernährungspläne und ging über 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ins Fitnessstudio ...

Und erzielte genau NULL Resultate ...

Ich dreht mich im Kreis. Ich baute minimal Muskulatur auf, anstelle von einem Sixpack wurde ich gefühlt immer dicker und einen athletischen Körper hatte ich ganz sicher nicht. Ich war frustriert. Ich dachte, ich hätte nicht die richtige Genetik und dass ich einfach Pech im Leben gehabt hätte. "Schade drum", sagt ich mir, "sind es halt wieder nur die anderen, die Erfolg im Leben haben ..."

Doch ich war auch zu weit gegangen, um einfach aufzugeben. Ich erinnerte mich an meinen schweren Sturz und dass das Leben mir tatsächlich eine zweite Chance gegeben hatte, denn eigentlich hätte ich laut den Ärzten nie wieder auch nur das kleinste Gewicht stemmen können ...

Also machte ich ernst denn je. Ich warf meine Trainingspläne über Board, ignorierte alle gängigen Regeln und begann die neusten Studien zu lernen. Ich folgte den Ratschlägen alter Professoren und Männern im Laborkittel - Und plötzlich veränderte sich etwas. Ich veränderte mich und die Resultate kamen. Woche für Woche wurde ich nicht nur stärker, ich baute auch mehr Muskulatur auf und sah immer besser aus.

Jede Woche erreichen mich faszinierende Mails von Lesern, die erstaunt sind, dass sie plötzlich Fortschritte erzielen und ihren Ziel immer näher kommen - und das obwohl sie nur kleine Anpassungen vorgenommen haben und vorher bereits so gut wie alles probiert haben ... Woran liegt das?

Nun, die Antwort klingt zunächst abstrakt - ist in der Praxis aber absolut mächtig:

Wissen und Fokus!

Darauf habe ich mich spezialisiert: Wissen und Fokus. Aber was meine ich damit?

Schau, im Fitness (und im Leben generell) geht es nicht darum einfach nur immer härter zu trainieren und der zu sein, der mehr macht als anderen. Ich war früher genau so im Fitnessstudio und sicherlich kennst auch Du Leute, die deutlich härter als alle anderen trainieren und trotzdem wenig bis gar keinen Erfolg haben.

Exakt davon rede ich, wenn ich von einem smarten Training spreche. Über den smarten und überlegenem Weg zum Erfolg schreibe ich in meinen Büchern sowie auf meinem Blog oder spreche darüber in meinem Podcast und auch in meinen Youtube-Videos.

Die bittere Wahrheit lautet - Wissen macht den Unterschied in diesem Sport. Es verwundert mich immer wieder, dass die Leute im Fitnessstudio glauben es gäbe nichts zu lernen und dass man einfach nur ein paar Gewichte bewegen müsste ... wie gut das klappt, kannst du weltweit jeden Tag in jedem Fitnessstudio sehen.

Dabei ist dieses Wissen weder schwer umzusetzen, noch kompliziert. Was dagegen wirklich schwer ist, ist all den Bullshit von dem wahren Weg zu unterscheiden und im wilden Dschungel der Fitness-Tipps erst einmal durchzusehen. Das ist die wirkliche Herausforderung.

Aus diesem Grund, und weil ich selber weiß wie schwer und frustrierend der Weg sein kann, bin ich Autor und Coach geworden. Ich zeige dir den echten Weg. Kein Bullshit. Keine falschen und aufgeblasenen Versprechen - sondern echte Profi-Tipps aus der täglich gelebten Praxis, gestützt von neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.