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Sjard Roscher


Sjard ist Bestseller-Autor, Fitnessmodel und Gründer von Quantum Leap Fitness, einem TÜV-zertifizierten Unternehmen spezialisiert auf die Wissenschaft rundum das Krafttraining, die Ernährung und die eigene Gesundheit.

Mehr als 250.000+ Menschen besitzen seine Bücher und bringen sich mithilfe Deutschlands größter Fitness-Community Woche für Woche in die Form ihres Lebens.

Sjard ist bekannt aus:

Sjard Roscher über mich

Meine eigene Transformation:
Vom hoffnungslosen Fall zum Cover-Fitnessmodel

Hi - ich bin Sjard Roscher. 

Ich bin doppelter Amazon Bestseller Autor, Cover-Fitnessmodel und Gründer von QuantumLeapFitness.de.

Von mir erfährst du alles über den Weg zum Muskelaufbau und der gezielten Fettreduktion - nur ohne all den Bullshit, den man dort draußen immer liest oder hört. Über 250.000+ Menschen haben bereits meine Bücher und Artikel gelesen und damit ihre gesamte Fitness selber in die Hand genommen.

Die Fitness Fibel Athleten (Leser meiner Bücher) haben mehr und leichter als jemals zuvor Muskulatur aufgebaut, dutzende Kilos verloren und sich mithilfe der bewiesenen Strategien in die Form ihres Leben gebracht.

Fitnessmodel und doppelter #1 Bestseller Autor
Doch das war nicht immer so ...

Nach einem schweren Unfall im Jahre 2013 versicherten mir drei unterschiedliche Ärzte zu, ich könnte nie wieder Kraftsport machen. Für mich brach in diesem Moment meine gesamte Welt zusammen. Nur wenige Wochen zuvor entfachte die Leidenschaft zum Sport in mir und ich wollte unbedingt einmal die beste Version meiner selbst werden ...

Doch ich kämpfte mich zurück. Nach mehreren OP's und 7 Monate schmerzhafter und zunächst hoffnungslosen Reha meldete ich mich am 01.01.2014 das aller erste Mal in meinem Leben in einem Fitness-Studio an. Von da an gab es kein Zurück mehr ...

Über mich Sjard Fitness

Meine Laufbahn war beendet, bevor sie überhaupt begonnen hat ... Doch ich wollte mein Schicksal nicht einfach so hinnehmen!

Sjard Roscher über mich

Meine eigene Transformation:
Vom hoffnungslosen Fall zum Cover-Fitnessmodel

Sjard Roscher Entwicklung

Links: Hier trainiere ich bereits ganze 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ... Rechts: 15 Monate nach meiner Umstellung!

Während ich meinen Traumkörper erreichen wollte, war auch ich natürlich auf der Suche nach dem besten und schnellstem Weg. Ich kaufte jedes Fitnessmagazin, trainierte die Trainingspläne erfolgreicher Bodybuilder, ernährte mich nach ihren Ernährungspläne und ging über 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ins Fitnessstudio ...

Und erzielte genau NULL Resultate ...

Ich dreht mich im Kreis. Ich baute minimal Muskulatur auf, anstelle von einem Sixpack wurde ich gefühlt immer dicker und einen athletischen Körper hatte ich ganz sicher nicht. Ich war frustriert. Ich dachte, ich hätte nicht die richtige Genetik und dass ich einfach Pech im Leben gehabt hätte. "Schade drum", sagt ich mir, "sind es halt wieder nur die anderen, die Erfolg im Leben haben ..."

Doch ich war auch zu weit gegangen, um einfach aufzugeben. Ich erinnerte mich an meinen schweren Sturz und dass das Leben mir tatsächlich eine zweite Chance gegeben hatte, denn eigentlich hätte ich laut den Ärzten nie wieder auch nur das kleinste Gewicht stemmen können ...

Also machte ich ernst denn je. Ich warf meine Trainingspläne über Board, ignorierte alle gängigen Regeln und begann die neusten Studien zu lernen. Ich folgte den Ratschlägen alter Professoren und Männern im Laborkittel - Und plötzlich veränderte sich etwas. Ich veränderte mich und die Resultate kamen. Woche für Woche wurde ich nicht nur stärker, ich baute auch mehr Muskulatur auf und sah immer besser aus.

Sjard Roscher Entwicklung

Links: Hier trainiere ich bereits ganze 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ... Rechts: 15 Monate nach meiner Umstellung!

Diese Transformation ist alles andere als ein Wunder, sie war berechenbar und ist absolut normal - wenn man das Richtige tut.

Ich ignoriere mittlerweile alle gängigen Muskelaufbau-Tipps, meide sämtliche Diät-Tipps und habe auch nie leistungssteigernde Drogen und Substanzen genommen - Und ich realisierte vor allem, dass ich keine Ausnahme bis, sondern das der korrekte Ansatz für so gut wie jeden funktioniert!

Also begann ich meinen Weg zu dokumentieren und schrieb meine Blaupause meines Erfolges in einem ausführlichem Buch nieder, welches #1 Bestseller auf Amazon wurde.

Doch nicht nur das. Schnell wurden Agenturen auf mich aufmerksam und ich wurde vom einst hoffnungslosen Fall zum gefragten Fitnessmodel. Ich stand für viele große Marken vor der Kamera, wurde das Gesicht (oder Körper) internationaler Kampagnen und Gewann sogar den New Body Award von McFit für die beste Transformation.

New Body Award Gewinner Sjard Roscher

New Body Award Gewinner 2019 von McFit für die beste Transformation

Sjard Fitness Leser Athleten

Resultate meiner Athleten und wenn sie das können - dann du auch!

Jede Woche erreichen mich faszinierende Mails von Lesern, die erstaunt sind, dass sie plötzlich Fortschritte erzielen und ihren Ziel immer näher kommen - und das obwohl sie nur kleine Anpassungen vorgenommen haben und vorher bereits so gut wie alles probiert haben ... Woran liegt das?

Nun, die Antwort klingt zunächst abstrakt - ist in der Praxis aber absolut mächtig:

Wissen und Fokus!

Darauf habe ich mich spezialisiert: Wissen und Fokus. Aber was meine ich damit?

Schau, im Fitness (und im Leben generell) geht es nicht darum einfach nur immer härter zu trainieren und der zu sein, der mehr macht als anderen. Ich war früher genau so im Fitnessstudio und sicherlich kennst auch Du Leute, die deutlich härter als alle anderen trainieren und trotzdem wenig bis gar keinen Erfolg haben.

Exakt davon rede ich, wenn ich von einem smarten Training spreche. Über den smarten und überlegenem Weg zum Erfolg schreibe ich in meinen
Büchern sowie auf meinem Blog oder spreche darüber in meinem Podcast und auch in meinen Youtube-Videos.

Die bittere Wahrheit lautet - Wissen macht den Unterschied in diesem Sport. Es verwundert mich immer wieder, dass die Leute im Fitnessstudio glauben es gäbe nichts zu lernen und dass man einfach nur ein paar Gewichte bewegen müsste ... wie gut das klappt, kannst du weltweit jeden Tag in jedem Fitnessstudio sehen.

Dabei ist dieses Wissen weder schwer umzusetzen, noch kompliziert. Was dagegen wirklich schwer ist, ist all den Bullshit von dem wahren Weg zu unterscheiden und im wilden Dschungel der Fitness-Tipps erst einmal durchzusehen. Das ist die wirkliche Herausforderung.

Aus diesem Grund, und weil ich selber weiß wie schwer und frustrierend der Weg sein kann, bin ich Autor und Coach geworden. Ich zeige dir den echten Weg. Kein Bullshit. Keine falschen und aufgeblasenen Versprechen - sondern echte Profi-Tipps aus der täglich gelebten Praxis, gestützt von neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Sjard Fitness Leser Athleten

Resultate meiner Athleten und wenn sie das können - dann du auch!

mehr als 200000 Leser meiner Bücher
mehr als 200000 erfolgreiche Coaching-Teilnehmer
mehr als 200000 Kunden bei Quantum Leap Fitness
mehr als 200000 Leser meiner Bücher
mehr als 200000 erfolgreiche Coaching-Teilnehmer
mehr als 200000 Kunden bei Quantum Leap Fitness

Mein neues Buch


Sicher dir kostenfrei mein neues Buch "Die Fettverlust Fibel - Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust" und lerne, wie du die Form deines Lebens erreichst, dauerhaft in Topform bleibst und das mit all deinen liebsten Lebensmitteln und ohne Verzicht.

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Die 90 Tage Challenge ist das vermutlich beste Coaching-Programm der Welt mit der höchsten Erfolgsquote seiner Teilnehmer. Aus genau diesem Grund ist die Teilnahme auch so begehrt - während die Teilnehmerzahl gleichzeitig stark limitiert ist.

Quantum Leap Fitness


Aus eigenen Frust, eigener Ablehnung gegenüber vielen Firmen und deren Philosophie, habe ich diesen Weg 2018 eingeschlagen und möchte nicht nur weiter die Aufklärung in diesem Sport vorantrieben, sondern den Athleten auch die Produkte ermöglichen, die sie verdient haben.

Kontakt

E-Mail: support@sjardfitness.de
Telefon: +49 (0) 30 / 650 036 09

(werktags von 9 bis 16 Uhr)

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