Hi, Ich bin Sjard Roscher

Doppelter Amazon Bestseller Autor, Cover-Fitnessmodel und Gründer der Seite Sjardfitness.de.

Über 30.000 Menschen haben bereits meine Bücher und Artikel gelesen und damit ihre gesamte Fitness selber in die Hand genommen.

Sie haben mehr und leichter als jemals zuvor Muskulatur aufgebaut, dutzende Kilos verloren und sich mithilfe der bewiesenen Strategien in die Form ihres Leben gebracht.

ICH VERFOLGE EINEN KOMPLETT NEUEN ANSATZ ALS DIE MEISTEN "GURUS" ZU DEINEM TRAUMKÖRPER

Ich erzähle Dir nicht das blaue vom Himmel, und dass Du nur ein magisches Superfood aus Südamerika essen musst oder Du dass Du in X- wenigen Woche deine Traumfigur erreicht hast, sondern Zeige dir, was es wirklich braucht.

Ich mache Schluss mit all dem Bullshit, den wir selbst heute immer noch auf großen Blogs, Magazinen, Zeitungen und in Promi-Diäten lernen. Ich zeige dir den wahren Weg, basierend auf neuster Wissenschaft.

Ich gebe mein bestes Wissen kostenlos heraus. Ich lüfte allen großen Geheimnisse in der Fitness Fibel 2.0 für Dich. Die Fibel ist mein Manifest und die Blaupause meines Erfolges als Fitnessmodel - und Du kannst sie hier gratis bestellen.

Ich weiß, Du hast eine große Auswahl, wem Du wirklich trauen kannst und wessen Ratschalg Du annimmst. Doch Wenn Du neugierig bist, lass mich Dir ein paar untypische Dinge über mich und meine Laufbahn verraten ...

VOM HOFFNUNGSLOSEN FALL ZUM FITNESSMODEL UND PREISTRÄGER

Fitnessmodel und doppelter #1 Bestseller Autor - Doch das war nicht immer so ...

Nach einem schweren Unfall im Jahre 2013 versicherten mir 3 unterschiedliche Ärzte zu, ich könnte nie wieder Kraftsport machen. Für mich brach in diesem Moment meine gesamte Welt zusammen. Nur wenige Wochen zuvor entfachte die Leidenschaft zum Sport in mir und ich wollte unbedingt einmal die beste Version meiner selbst werden ...

Doch ich kämpfte mich zurück. Nach mehreren OP's und 7 Monate schmerzhafter und zunächst hoffnungslosen Reha meldete ich mich am 01.01.2014 das aller erste Mal in meinem Leben in einem Fitness-Studio an. Von da an gab es kein Zurück mehr ...

Meine Laufbahn war beendet, bevor sie überhaupt begonnen hat ... Doch ich wollte mein Schicksal nicht einfach so hinnehmen!

Während ich meinen Traumkörper erreichen wollte, war auch ich natürlich auf der Suche nach dem besten und schnellstem Weg. Ich kaufte jedes Fitnessmagazin, trainierte die Trainingspläne erfolgreicher Bodybuilder, ernährte mich nach ihren Ernährungspläne und ging über 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ins Fitnessstudio ...

Und erzielte genau NULL Resultate ...

Ich dreht mich im Kreis. Ich baute minimal Muskulatur auf, anstelle von einem Six Pack wurde ich gefühlt immer dicker und einen athletischen Körper hatte ich ganz sicher nicht. Ich war frustriert. Ich dachte, ich hätte nicht die richtige Genetik und dass ich einfach Pech im Leben gehabt hätte. "Schade drum", sagt ich mir, "sind es halt wieder nur die anderen, die Erfolg im Leben haben ..."

Doch ich war auch zu weit gegangen, um einfach aufzugeben. Ich erinnerte mich an meinen schweren Sturz und dass das Leben mir tatsächlich eine zweite Chance gegeben hatte, denn eigentlich hätte ich laut den Ärzten nie wieder auch nur das kleinste Gewicht stemmen können ...

Also machte ich ernst denn je. Ich warf meine Trainingspläne über Board, ignorierte alle gängigen Regeln und begann die neusten Studien zu lernen. Ich folgte den Ratschlägen alter Professoren und Männern im Laborkittel - Und plötzlich veränderte sich etwas. Ich veränderte mich und die Resultate kamen. Woche für Woche wurde ich nicht nur stärker, ich baute auch mehr Muskulatur auf und sah immer besser aus.

Hier ist meine eigene Transformation nur 15 Monate nach meiner Umstellung:

Links: Hier trainiere ich bereits ganze 2 Jahre an 6 Tagen die Woche ... Rechts: 15 Monate nach meiner Umstellung!

Diese Transformation ist alles andere als ein Wunder, sie war berechenbar und ist absolut normal - wenn man das Richtige tut.

Ich ignoriere mittlerweile alle gängigen Muskelaufbau-Tipps, meide sämtliche Diät-Tipps und habe auch nie leistungssteigernde Drogen und Substanzen genommen - Und ich realisierte vor allem, dass ich keine Ausnahme bis, sondern das der korrekte Ansatz für so gut wie jeden funktioniert!

Also begann ich meinen Weg zu dokumentieren und schrieb meine Blaupause meines Erfolges in einem ausführlichem Buch nieder, welches #1 Bestseller auf Amazon wurde.

Doch nicht nur das. Schnell wurden Agenturen auf mich aufmerksam und ich wurde vom einst hoffnungslosen Fall zum gefragten Fitnessmodel. Ich stand für viele große Marken vor der Kamera, wurde das Gesicht (oder Körper) internationaler Kampagnen und Gewann sogar den New Body Award von McFit für die beste Transformation.

MEINE ERFOLGE ALS FITNESSMODELL

Sjard ist bekannt aus

WARUM MEINE TIPPS SO GUT FUNKTIONIEREN

Jede Woche erreichen mich faszinierende Mails von Lesern, die erstaunt sind, dass sie plötzlich Fortschritte erzielen und ihren Ziel immer näher kommen - und das obwohl sie nur kleine Anpassungen vorgenommen haben und vorher bereits so gut wie alles probiert haben ... Woran liegt das?

Nun, die Antwort klingt zunächst abstrakt - ist in der Praxis aber absolut mächtig:

Wissen und Fokus!

Darauf habe ich mich spezialisiert: Wissen und Fokus. Aber was meine ich damit?

Schau, im Fitness (und im Leben generell) geht es nicht darum einfach nur immer härter zu trainieren und der zu sein, der mehr macht als anderen. Ich war früher genau so im Fitnessstudio und sicherlich kennst auch Du Leute, die deutlich härter als alle anderen trainieren und trotzdem wenig bis gar keinen Erfolg haben.

Exakt davon rede ich, wenn ich von einem smarten Training spreche. über den smarten und überlegenem Weg zum Erfolg schreibe ich in meinen Büchern und auf meinem Blog, wie beispielsweise in diesem Artikel über den perfekten Trainingplan.

Die bittere Wahrheit lautet - Wissen macht den Unterschied in diesem Sport. Es verwundert mich immer wieder, dass die Leute im Fitnessstudio glauben es gäbe nichts zu lernen und dass man einfach nur ein paar Gewichte bewegen müsste ... wie gut das klappt, kannst Du weltweit jeden Tag in jedem Fitnessstudio sehen.

Dabei ist dieses Wissen weder schwer umzusetzen, noch kompliziert. Was dagegen wirklich schwer ist, ist all den Bullshit von dem wahren Weg zu unterscheiden und im wilden Dschungel der Fitness-Tipps erst einmal durchzusehen. Das ist die wirkliche Herausforderung.

Aus diesem Grund, und weil ich selber weiß wie schwer und frustrierend der Weg sein kann, habe ich Sjardfitness.de gegründet und bin Autor geworden. Ich zeige dir den echten Weg. Kein Bullshit. Keine falschen und aufgeblasenen Versprechen - sondern echte Profitipps aus der täglich gelebten Praxis, gestützt von neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Ich gebe Dir 98% meines besten Wissens absolut GRATIS.

Mein Ziel ist es, endlich Schluss mit all den Mythen & Lügen zu machen und Dir deine Reise so einfach wie möglich zu gestalten.

Mein #1 Bestseller und Manifest, die Fitness Fibel 2.0 - Der wahre Weg zum Traumkörper ist jetzt noch GRATIS hier auf meiner Website erhältlich. Dieses 300 Seiten Buch ist die Blaupause meines gesamten Erfolges und offenbart Dir:

  • Insider Wissen über Training, Ernährung, Lifestyle und vieles mehr.
  • Exakte Formeln und Strategien für Fettabbau und Muskelaufbau.
  • Detaillierte Anleitungen und Leitfaden, was wann zu tun ist und wieso. 
  • arrow-right
    Und vieles, vieles mehr ...!

RESULTATE MEINER LESER

“Ich wünschte ich hätte die Fibel Jahre früher gelesen. Ich wurde von Sjard 3 Monate gecoacht und jetzt gibt es das Wissen Gratis. Grandios.“
Christian J.

"Jetzt sind auch die letzten hartnäckigen Kilo Fett weg - Und es war so einfach!“
Elisha C.

"Das ist ein neues Lebensgefühl. Endlich trage ich meine Kinder die Treppen hoch und runter und wenn ich in den Spiegel gucke, kann ich nicht glauben, dass ich das bin ..."
Simone K.

"Früher war ich immer das Moppelchen in meiner Klasse und ich wurde immer gehänselt ... Heute gucken die Leute nur blöde.DANKE Sjard!!“
Georgio  W.

“​"Früher wurde ich gehänselt für mein Übergewicht, heute gucken die gleichen Leute neidisch auf meinen Sixpack!“
Sammy T.

"​Das ist echt der Wahnsinn! Die Workouts machen Spaß und funktionieren und meine Frau ist auch schon ganze begeistert.“
Christoph H.

"​“Endlich kein Low Carb mehr ... Heute habe ich mehr Kraft, bin fitter und gesünder und sehe besser als vor 15 Jahren aus.“
Wolfgang K.

"​“Exakt was ich gesucht habe ...!!“
Christian  Z.

Werde Teil einer neuen Bewegung und einer von bereits tausenden Fitness Fibel Athleten und erreiche deine Ziele schneller denn je.
Deine Reise zu Deinem Traumkörper beginnt genau Hier:

WISSENSCHAFTLICH
FUNDIERT

Mit meinem richtigen Trainingsplan sparst Du viel Zeit und baust trotzdem mehr Muskelmasse auf!

SMART
TRAINIEREN

Erziele maximale Resultate mit nur 3 oder 4 Tagen smartem Training im Gym pro Woche!

ERNÄHRUNG
VOLL IM GRIFF

Lerne wie Du die Ernährung exakt auf Dich und dein Leben anpasst für maximale Erfolge!

In Freundschaft - Dein Sjard,

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