- Deine individuelle betreuung -
Nutze mithilfe der Unterstützung von Experten die neuste Wissenschaft zu deinem perfekten individuellen Trainingsplan und erziele Resultate wie nie zuvor!
Sjard ist bekannt aus:
Herausragende Resultate sind kein Zufall
Sie sind Ergebnis von Ursache und Wirkung
Wir helfen Dir dabei im Fitness-Dschungel durchzusehen
Der typische Versuch fit und stark zu werden basiert immer wieder auf den gleichen Fehlern. Man versteht seinen Körper nicht, trainiert vollkommen falsch und ohne System. Das Resultat: Nichts. So geht es 95% aller Menschen, weshalb der Großteil der Masse noch immer auf dem selben Niveau stagniert und noch viele Jahre ihre Zeit mit unsinnigen Plänen verschwenden wird.
Mit System zum persönlichen Erfolg
Wir lösen das komplizierte Puzzle der perfekten Trainingsplanung für Dich und bringen Variablen wie Volumen, Frequenz, Intensität, mögliches Equipment, Zeit und noch vieles mehr für Dich und deine individuelle Ausgangslage ins richtige Verhältnis und liefern Dir so einen Plan, bei dem du gar nicht mehr anders kannst als aufbauen.
So funktioniert es
Mit einem individuellen Trainingsplan hast du die Gewissheit, dass du Dich jedes Training aktiv deinem Ziel näher kommst und keine Zeit mehr unnötig und ungenutzt ins Land ziehen lässt - wir liefern wir dir die exakten Bausteine für deinen Erfolg und du musst nur noch umsetzen.
- Dein Fitness-Coach Sjard. Experte für Muskelaufbau, Fettverlust und eines zielgerichteten Trainings.
Das bekommst Du
Dieser Plan erwartet Dich:
So garantiere ich Deinen Erfolg
Dies ist kein 08/15 Plan und dies ist ebenso kein generisches Angebot, wie man es so oft im Internet findet. Auf Dich wartet ein reales Team aus Experten, die den Kraftsport seit dutzenden Jahren lieben, lehren und studiert haben. Wir freuen uns Dich auf deiner Reise zu unterstützen.
Dein individueller Plan - Übersichtlich und klar strukturiert
Das Herzstück ist natürlich dein neuer Trainingsplan, der dir verschiedene Workouts und Zyklen für die nächsten 12 Wochen vorgibt. Diese Zyklen kannst du dann jederzeit wiederholen und wirst so die nächsten Monate und Jahre genauestens wissen, was zu tun ist.
Dieser Plan wird angepasst und optimiert nach deinen persönlichen Zielen, deinem aktuellen Trainingsstatus, deinem Arbeitsalltag, welches Equipment dir zur verfügung steht und vieles mehr. Am Ende hältst du einen Plan in deinen Händen, den es so kein zweites Mal gibt und der wie angegossen an dich und dein Ziel passt.
Das Booklet zu deinem neuen Trainingsplan
Zusätzlich zum Plan erhältst du noch ein ausführliches Booklet mit sämtlichen Erklärungen und Hintergründen zu deinem neuen Plan.
Hiermit weißt du nicht nur was zu tun, sondern auch warum - und deshalb wirst du auch in Zukunft die richtigen Entscheidungen für dich und dein Training treffen können.
Ausführliche Videos und Anleitungen zur Übungsausführung
Ein weiterer häufiger Grund, warum viele Menschen mit ihren Training nie wirklich vorankommen, ist weil sie eine furchtbare Übungsausführung haben und niemals wirklich in der richtigen Intensität in der Lage sind die Zielmuskulatur zu treffen.
Zusätzlich zum Plan bekommst du ausführliche Videos zu jeder einzelnen Übung mit vielen Tipps & Tricks zur perfekten Übungsausführung.
dein eigener plan in 3 einfachen schritten
Mit einem individuellen Trainingsplan hast du die Gewissheit, dass du jedes einzelne Training aktiv deinem Ziel näher kommst und keine Zeit mehr unnötig und ungenutzt ins Land ziehen lässt - wir liefern wir dir die exakten Bausteine für deinen Erfolg und du musst nur noch umsetzen.
*Hinweis: Da jeder Plan von echten Menschen erstellt und zu 100% individuell ist, dauert die Fertigstellung deines Planes in der Regel zwischen 5 bis 7 Werktagen.
Kugelsichere und hundertfach
nachgewiesene Ergebnisse
Bei uns zählen nur nachweisliche Resultate und die harten Fakten.
Unser Job ist es, dich besser zu machen - Und das können wir verdammt gut.
"Ich habe mir schon vor langer Zeit einen Plan Sjard erstellen lassen und kann heute behaupten, dass dies die beste Investition überhaupt in meinen Körper war."
Rosa B. (3 Monate)
"Mithilfe von Sjards Tipps hatte ich endlich gefühlt meinen Durchbruch und konnte meinen Körper wirklich definieren, so wie ich es immer gewollt habe."
Christian J. (12 Monate)
"Oh habe ich früher viel falsch gemacht - aber mit der Unterstützung von Sjard war es am Ende eigentlich ganz einfach und ich könnte nicht glücklicher sein."
Dirk M. (4 Monate)
"Hier mein Resultat nach 3 Monaten. Ich dachte ich würde deutlich mehr Fett zunehmen, aber es ist dann doch eine ganze Menge Muskulatur geworden. Super Plan!"
Martin G. (3 Monate)
"Nach 3 Jahren Krafttraining ging es einfach nicht mehr voran und es tat sich einfach nichts mehr. Und dann siehe da - es geht wieder voran und so gut wie noch nie. Danke!"
Sascha K. (5 Monate)
"Ich teile auch mal meinen Verlauf. Ich bin sehr zufrieden mit der Veränderung. Ich habe viel gelernt über mich, meinen Körper, über Ernährung und Training. Danke dafür an Sjard."
Jacek N. (2 Monate)
Die Zahlen lügen nicht. In 3 Monaten hat Andy sein Körpergewicht um 5 Kg reduziert, 2 Kg Muskelmasse aufgebaut und seinen Körperfettanteil auf 13,1% gesenkt ...
Andy R. (3 Monate)
... und so sieht diese Zahlen in Bildern aus. Andy ist strikt unserem System gefolgt und hat Erfolge verbucht wie nie in seinem Leben zuvor.
Andy R. (3 Monate)
*Hinweis: Diese Transformationen stammen von echten Menschen, die wirklich mit mit mir zusammen gearbeitet haben. Ich bürge persönlich für den Wahrheitsgehalt dieser Bilder und weiß, dass mit genügend Einsatz, Disziplin und dem genauen Folgen der Pläne vergleichbare Resultate absolut realistisch sind.
Unglaubliche Transformationen passieren jeden einzelnen Tag - Wirst Du die nächste sein?
Trainingsplan
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Wir erstellen Dir einen professionellen Trainingsplan inkl. aller Tools und Anleitungen.
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