Erfolgsstory: Christian J.

Wie lange hat deine Transformation gedauert?

Zwischen diesen beiden Bilden liegen ziemlich genau 4 Monate. Gestartet bin ich im März mit circa 89 Kg mit einem Körperfett um die 25%. Ich habe vorher schon trainiert, aber nie wirklich geschafft und verstanden, wie ich effektiv mein Fett verlieren kann.

Ende August habe ich dann meine bisherige Bestform erreicht mit 78 Kg und einem Körperfett mit ungefähr 9%.

Warst du zunächst skeptisch?

Nein, ganz im Gegenteil.

Ich verfolge die Bücher von Sjard schon sehr lange und habe damals auch schon die erste Fitness Fibel gelesen. Nachdem dann die Fitness Fibel 2.0 erschienen ist, habe ich mir natürlich sofort das neue Buch gekauft und es keine Sekunde bereut.

was hat sich nach der fitness fibel 2.0 alles bei dir getan?

Vieles Haha! Zunächst wusste ich, worauf ich wirklich achten muss und ich habe meine damaligen Low Carb Diät-Versuche sofort beendet. Das war gar nicht so einfach und dachte zunächst, dass das gar nicht klappen kann und sicher nicht mehr Fett als vorher verlieren würde.

Doch das genaue Gegenteil ist passiert. Ich verlor jede Woche mehr Fett, bekam langsam die ersten Six Pack Ansätze und wurde trotzdem immer noch stärker im Fitnessstudio. Besser hätte es nicht laufen können.

was hat dir am meisten gefallen und welche waren die grössten ‘aha-momente‘?

Am meisten habe ich über die Ernährung gelernt. Ich dachte immer, es müsste schwer und kompliziert sein - doch damit lag ich falsch. Meine Ernährung macht mir so viel Spaß und ich habe nicht das Gefühl, dass ich auf irgendetwas verzichten müsste.

kannst du den ansatz aus der fitness fibel 2.0 mit anderen programmen vergleichen?

Nicht wirklich und es ist auch überhaupt nicht kompliziert. Ich gehe ins Studio, kenne meine Zahlen und meine Übungen und arbeite das einfach ab. Ich halte mich an die Angaben von meinem Ernährungsplan und die Resultate kommen.

Ich fühle mich nicht, als wäre ich mitten in einem “Programm“, sondern ich mache einfach ein paar wenige Dinge richtig und diese sind Teil meines Lebens geworden. Ich gehe ungefähr 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und könnte nicht glücklicher mit allem sein.  

haben sich nach all dem auch andere aspekte in deinem leben verbessert?

Ja. Meine gesamte Familie hat abgenommen und macht mehr Sport, total verrückt. Selbst meine Oma verliert Gewicht und isst die Gerichte aus Sjards Kochbuch.

Darüberhinaus fühle ich mich stärker und selbstbewusster. Ich habe absolute Klarheit über meinen Körper und frage mich nicht länger, was wohl klappt und was nicht und bin deswegen auch nicht mehr die ganze Zeit so frustriert oder ratlos. Alles in allem einfach toll!

Wie bist du auf sjard aufmerksam geworden?

Wie schon geschrieben damals über die erste Fitness Fibel über Amazon und über Instagram.

würdest du die fitness fibel 2.0 weiterempfehlen?

Aber natürlich. Die Fitness Fibel 2.0 ist das beste Buch, was meinem Körper passieren konnte. Dazu auch noch die Betreuung in der Gruppe für Käufer und der Austausch mit den anderen Athleten ist unbezahlbar. Die Resultate kommen und wir sind alle motiviert. 

Alles in allem ist die Fitness Fibel 2.0 absolut empfehlenswert. Egal ob für Anfänger oder Fortgeschrittene, hier kann jeder noch dazulernen.

würdest du die fitness fibel 2.0 weiterempfehlen?

Danke Sjard für deinen Einsatz und deine tolle Arbeit - Wir sehen uns in der Gruppe demnächst 🙂

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