Mahlzeiten Timing: Optimale Sportnahrung vor und nach dem Training
Mahlzeiten Timing:Die optimale Sportnahrung vor und nach dem TrainingWenn es um die korrekte Ernährung für Muskelaufbau geht, scheint es mehr Fragezeichen als Aussagen zu geben. Glaubt man vielen unseriösen Supplement-Herstellern, so sein die Post-Workout-Shakes das A und O. Schenkt man wiederum neusten Fitness-Trends glauben, so spielt das Mahlzeitentiming (fast) überhaupt keine Rolle … Was wirklich an der […]
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